KABAR BANGGAI – Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIB Luwuk menggelar kegiatan senam sehat bersama ratusan Warga Binaan di lapangan blok hunian Lapas pada Jumat (19/6) pagi. Olahraga rutin ini digalakkan guna menjaga kebugaran fisik sekaligus menjadi sarana rekreasi untuk mengantisipasi tingkat stres Warga Binaan selama menjalani masa pidana.
Berbeda dengan senam aerobik biasa, kegiatan yang dimulai sejak pukul 07.30 WITA ini berfokus pada gerakan peregangan otot, kelenturan tubuh, dan pengaturan napas. Dalam suasana pagi yang tenang, ratusan Warga Binaan tampak berkonsentrasi penuh mengikuti instruksi setiap gerakan dasar yang dicontohkan oleh pemandu di depan lapangan.
Sejumlah petugas Lapas Luwuk juga terlihat membaur di dalam barisan, ikut melakukan gerakan fisik bersama guna mempererat kebersamaan dengan Warga Binaan.
Kepala Lapas Kelas IIB Luwuk, Muhammad Bahrun, menjelaskan bahwa metode senam tanpa musik ini sengaja dipilih agar warga Binaan bisa lebih fokus merasakan setiap gerakan fisik dan melatih ketenangan pikiran.
“Kegiatan senam Jumat pagi ini kami fungsikan ganda. Selain membakar kalori dan melemaskan otot-otot yang kaku, suasana yang tenang tanpa musik ini justru membantu mereka melatih fokus dan mengusir kejenuhan atau stres. Pikiran yang rileks sangat penting mendukung proses pembinaan mereka,” ujar Bahrun.
Manfaat dari senam fisik ini dirasakan langsung oleh Warga Binaan. Salah seorang Warga Binaan berinisial F mengaku tubuhnya terasa lebih ringan setelah mengikuti rangkaian gerakan peregangan tersebut.
“Meskipun tidak pakai musik, senam fisik seperti ini justru bikin badan lebih berkeringat dan segar. Pikiran juga jadi lebih tenang setelahnya,” ungkapnya.
Lebih lanjut, kegiatan olahraga secara rutin juga merupakan implementasi pembinaan yang berorientasi pada peningkatan kualitas hidup Warga Binaan. Dengan tubuh yang sehat dan pikiran yang positif, diharapkan Warga Binaan dapat mempersiapkan diri menjadi pribadi yang lebih baik setelah kembali ke tengah masyarakat.
Melalui program olahraga pagi ini, Lapas Luwuk berkomitmen untuk terus memfasilitasi hak kesehatan Warga Binaan demi terciptanya lingkungan Pemasyarakatan yang sehat, aman, dan kondusif. (Humas LP Luwuk)**
